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すいすーい
今日はプールに行って泳いできました。

何時もは走るんですけどね。たまにはと。

泳ぐのは、体力いりますし、普段使わない筋肉が鍛えられて良い。

水中歩くのが有酸素運動だっけ?らしく、良いとか悪いとか良いとか。

500円でたっぷり入れる。いいところね。

しかし、泳いだの何年ぶりだろ…
2012/06/21(Thu) | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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