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今日はプールに行って泳いできました。
何時もは走るんですけどね。たまにはと。
泳ぐのは、体力いりますし、普段使わない筋肉が鍛えられて良い。
水中歩くのが有酸素運動だっけ?らしく、良いとか悪いとか良いとか。
500円でたっぷり入れる。いいところね。
しかし、泳いだの何年ぶりだろ…
何時もは走るんですけどね。たまにはと。
泳ぐのは、体力いりますし、普段使わない筋肉が鍛えられて良い。
水中歩くのが有酸素運動だっけ?らしく、良いとか悪いとか良いとか。
500円でたっぷり入れる。いいところね。
しかし、泳いだの何年ぶりだろ…
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