今日はプールに行って泳いできました。

何時もは走るんですけどね。たまにはと。

泳ぐのは、体力いりますし、普段使わない筋肉が鍛えられて良い。

水中歩くのが有酸素運動だっけ？らしく、良いとか悪いとか良いとか。

500円でたっぷり入れる。いいところね。

しかし、泳いだの何年ぶりだろ…